폼롤러로 문지르면 다칩니다! 치료사가 알려주는 폼롤러 금지 구역 3곳

10년 차 도수치료사가 경고하는 폼롤러 사용 금지 섬네일. 검은색 폼롤러를 쥔 치료사의 손 위에 크고 빨간 'X' 표시를 명확하게 오버레이하여 무작정 폼롤러를 사용하는 것에 대한 강력한 경고를 시각화했다.

무작정 폼롤러를 굴리다 허리 디스크나 신경 마비가 올 수 있습니다. 10년 차 현직 도수치료사가 알려주는 해부학적 폼롤러 절대 금지 구역 3곳(요추, 경추, 오금)과 근막 파열 부작용 없이 안전하고 효과적으로 뭉친 근육을 푸는 전문가의 진짜 사용법을 확인하세요.