타이레놀 효과 없는 두통, 원인은 ‘만성탈수’?
진통제를 먹어도 머리가 지끈거리시나요? 10년 차 도수치료사가 뇌의 문제가 아닌 ‘경추성 두통’의 원인부터, 커피와 저염식 다이어트가 부른 현대인의 고질병 ‘만성탈수’의 숨겨진 진실, 그리고 소금물과 달리기를 활용한 두통 극복 루틴까지 완벽하게 처방해 드립니다.
두통
타이레놀 먹어도 안 낫는 두통? MRI 찍기 전 ‘수건 1 장’으로 타파법
매일 타이레놀을 달고 살아도 낫지 않는 두통과 눈 빠질 듯한 통증, 혹시 뇌 MRI까지 찍어보셨나요? 10년 차 도수치료사가 목 근육이 신경을 짓눌러 생기는 ‘경추성 두통’을 1초 만에 감별하는 법과, 집에서 수건과 빈 생수병으로 1분 만에 가짜 두통을 없애는 도수치료식 0원 홈케어를 공개합니다.
거묵목 없애는 3가지 스트레칭과 꿀팁
하루 종일 모니터와 씨름하느라 뻣뻣해진 뒷목, 혹시 지금도 고개를 모니터 쪽으로 쭉 빼고 이 글을 읽고 계시지는 않나요? 매일 진료실에서 수많은 직장인 분들을 뵈며 느끼는 가장 안타까운 고질병이 바로 거북목입니다. 오늘은 복잡한 해부학 용어나 어려운 동작은 전부 빼겠습니다. 현직 도수치료사가 사무실 내 자리에서 당장 따라 할 수 있는 초간단 스트레칭 3가지와 목이 편안해지는 책상 세팅 꿀팁만 현실적으로 짚어드립니다.